Zoeken
/recepten/diner/orzo-met-een-saus-van-courgette-pesto/
Orzo met een saus van courgette pesto
Kook de orzo volgens de aanwijzingen op de verpakking. Rooster ondertussen de pijnboompitten goudbruin in een droge koekenpan en zet apart. Verhit de olijfoliespray in een pan en fruit de ui 2 tot 3 minuten. Voeg de courgette toe, verkruimel het halve bouillonblokje erover en ba
/recepten/diner/pasta-met-witte-bonen-saus/
Pasta met witte bonen saus
Kook de volkoren spaghetti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Rooster ondertussen de pijnboompitten in een droge koekenpan goudbruin. Haal ze uit de pan en zet apart. Snijd de ui fijn en hak de knoflook. Verhit een pan met wat bakspray en fruit de ui 3 tot 4 minuten. Voeg de k
/recepten/diner/krokante-chicken-wrap/
Krokante Chicken Wrap
Verwarm de airfryer voor op 190 graden (of gebruik een koekenpan als je geen airfryer hebt). Zet 3 kommen op het aanrecht; 1 kom met een handje volkoren meel 1 kom met een geklopt eitje 1 kom met 2 gestampte volkoren beschuiten en de kruidenmix Halveer de kipfilet eventueel eerst in
/recepten/diner/turkse-pizza/
Lazyfit Turkse pizza
Verwarm de oven voor op 220 graden. Doe het vega gehakt, de ui, halve puntpaprika, knoflook, peterselie, halve tomaat en tomatenpuree in een keukenmachine. Voeg de komijn, paprikapoeder, chilipoeder, peper en zout toe en pulse kort tot een smeerbaar mengsel met nog een beetje structuur
/recepten/diner/eenpans-tagliatelle-met-tomaten-roomsaus/
Eenpans tagliatelle met tomaten-roomsaus
Verhit een grote pan met bakspray en fruit de ui en knoflook 2–3 minuten op middelhoog vuur. Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee. Doe de cherrytomaatjes erbij en bak kort mee. Voeg de ongekookte tagliatelle en spinazie toe. Schenk de sojaroom erbij en voeg de
/recepten/tussendoortjes/wrapchips-met-guacamole/
Chips met guacamole
Bereidingswijze wrapchips Verwarm de oven voor op 200°C Knip of snij de wraps in driehoekjes op gewenste maat Spray de wraps in met wat bakspray en strooi hier naar smaak de kruiden overheen Verdeel de wrapchips op een bakplaat en schuif voor 10 minuten in de oven tot ze mooi knapperig en
/recepten/diner/mini-quiche/
Mini quiche
Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng het meel en bakpoeder met elkaar, voeg daarna de kwark toe en wat zout en peper. Maak er een bol deeg van. Als het te nat is voeg je wat meel toe, is het te droog, dan wat extra kwark. Bekleed de bodem van je mini springvorm (deze hartjes springvorm heeft
/recepten/diner/vegetarische-kapsalon-met-salsa-en-pittige-guacamole/
Vegetarische kapsalon met salsa en pittige guacamole
Hoe maak je het? 1. Verwarm de oven voor op 220 graden.2. Was en schil de zoete aardappelen en snijd deze in frietjes van ongeveer 1 cm dik. Spray/sprenkel wat olijfolie erover en meng dit samen met het kruidenmixje door de frietjes. Verdeel ze over een bakplaat met bakpapier en zet 15 minuten in d
/recepten/diner/spaghetti-caprese/
Spaghetti caprese
1. Kook de pasta zoals de verpakking aangeeft. Verwarm de oven voor op 200 graden. 2. Snijd de tomaatjes in vieren, de courgette en mozzarella in plakjes. 3. Voeg als de spaghetti klaar is een scheut olijfolie, de knoflook en kruiden naar smaak toe aan de pan en schep de spaghetti in een ovenschaa
/recepten/lunch/volkoren-toast-met-tonijnsalade/
Volkoren toast met tonijnsalade
Grill het brood onder een grill of in de oven tot het knapperig is. Snijd de appel, augurk, ui en zongedroogde tomaat in kleine stukjes. Voeg dit toe aan de tonijn en roer goed door. Schep de magere kwark door het tonijnmengsel. Voeg zout & peper naar smaak toe. Roer alles goed door.
