Wil jij succesvol afvallen dan heb je de juiste kennis rondom voeding nodig. De ene calorie is namelijk de andere niet!

Lees daarom eerst mijn boek echt goed door. Print hem dubbelzijdig uit. Daarna ga je aan de slag met de opdrachten in het werkboek gedeelte. Daarvoor heb je een overzicht van de eetswitches nodig. Op mijn Instagram account vind je ook heel veel voorbeelden voor ontbijt, lunch en diner. Succes!