Wil je ook een fit lichaam dat sterk en energie is? Dan zijn eiwitten onmisbare bouwstenen in jouw voedingspatroon. Ze helpen bij spierherstel, ondersteunen spiergroei en dragen bij aan het behoud van sterke botten. Ze zorgen bovendien voor een langer verzadigd gevoel. Eiwitten zijn niet alleen belangrijk voor intensieve sporters. Ze spelen voor iedereen een centrale rol bij een gezonde leefstijl. En het mooie is: ook in Beesd zijn goede eiwitproducten én deskundig advies gewoon dichtbij.

 

Drogisterij van Kampen in Beesd

Als je graag lokaal winkelt is Drogisterij van Kampen in Beesd een goede keuze. Deze drogist aan de Voorstraat is een vertrouwd adres voor gezondheid, verzorging en supplementen. Je vindt er allerlei producten op het gebied van sportvoeding, zoals eiwitpoeders en vitamines die bijdragen aan spierherstel en een energie lichaam. Je kunt er bovendien terecht met al jouw vragen en persoonlijk advies. Wil je weten welk type eiwitpoeder bij jou past? Of wat het verschil is tussen whey en plantaardige eiwitten? De medewerkers helpen je graag verder.

 

Waarom eiwitten?

Eiwitten zijn voedingsstoffen en bouwstoffen. Ze zijn nodig voor de opbouw en het onderhoud van cellen, spieren en weefsels. Eiwitten komen voor in zowel dierlijke producten, zoals melk, eieren, vlees en vis, als plantaardige bronnen, zoals granen, peulvruchten, noten en tofu. Volwassenen hebben per dag gemiddeld 0,83 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Specifieke groepen zoals sporters, zwangeren en veganisten hebben vaak meer nodig. Een tekort aan eiwitten kan leiden tot spierafbraak en verminderde weerstand. Een te hoge inname heeft over het algemeen geen schadelijke effecten heeft voor gezonde volwassenen. Bij vrouwen is echter wel een verband aangetoond tussen een verhoogde inname van dierlijke eiwitten en een verhoogd risico op diabetes type 2.

 

Eiwitpoeder kopen

Eiwitpoeder is populair omdat het snel en gemakkelijk is. Je mixt het met water of (plantaardige) melk voor een shake, maar je kunt het ook gebruiken in smoothies, havermout of pannenkoeken. Zo kun je zonder veel moeite toch voldoende eiwitten binnenkrijgen. Zoals gezegd kun je makkelijk bij de drogist eiwitpoeder kopen. Bestel je toch liever online? Dan kan dat via Leef.nl en dan kun je het laten bezorgen bij Drogisterij van Kampen, zodat je ook lokaal nog een steentje bijdraagt. 

eiwitpoeder kopen

 

Zo gebruik je eiwitpoeder

Hoe je eiwitpoeder gebruikt, hangt af van je persoonlijke behoefte en doelen. Mocht je moeite hebben om met je dagelijkse voedingspatroon genoeg eiwitten binnen te krijgen dan kan een dagelijkse shake of een toevoeging aan je ontbijt een goede aanvulling zijn. Sport je intensief? Dan helpt een shake binnen 30-60 minuten na het sporten je spieren sneller te herstellen.
Een gezonde leefstijl hoeft dus niet ingewikkeld of duur te zijn. Met kleine aanpassingen of toevoegingen kun je grote stappen maken. Met een goede drogisterij om de hoek zoals Drogisterij van Kampen in Beesd hoef je er bovendien nooit ver voor weg.

Ook interessant:

Deze blog bevat betaalde advertenties, gesponsorde artikelen en/of affiliatelinks. Dit betekent dat ik een vergoeding ontvang voor het vermelden of aanbevelen van bepaalde producten of diensten.