1. Verwarm de oven voor op 160 graden.
  2. Doe alle natte ingrediënten in een mengkom en prak en kluts het goed met een aardappelstamper
  3. Doe de droge ingrediënten erbij en stamp het tot een egale massa.
  4. Verdeel het mengsel over de siliconen cupcakevorm en zet het voor 20 minuten in het midden van de oven en daarna nog 5 minuten op 175 graden.

Recept van: @jolasch68healthylife